RE:CONNECT
RE:CONNECT- är ett transformerande mentorskapsprogram som erbjuder en djupgående och personlig terapeutisk resa. Syftet är att hjälpa dig att återanknyta till din kropp, ditt inre väsen och att skapa ett liv präglat av frihet och självvärde. Genom att arbeta tillsammans kan vi ta dig från en känsla av att vara fast och begränsad till att upptäcka ditt autentiska jag och leva i enlighet med ditt syfte.
Upplever du:
Att du håller tillbaka på självkärleken?
Att du ibland känner dig osäker i din egen kropp?
Att det är svårt att känna vad du vill eller behöver?
Att det är svårt att fatta beslut, eller att vara tveksam och förvirrad?
Kämpar du med självkritiska tankar och en känsla av att inte vara tillräckligt bra?
Står gamla mönster och triggers i vägen för din utveckling?
En djup känsla av att det måste finnas mer till livet och att du vill utforska detta?
Då kan detta intensiva mentorskapsprogram RE:CONNECT vara rätta programmet för dig.
RE:CONNECT är ett intensivt mentorskapsprogram där vi arbetar 1:1 under en period av tre eller sex månader för att uppnå en djup och varaktig transformation. Programmet fokuserar på att:
Återknyta till din kropp och ditt inre väsen: Din kropp är en behållare av din livshistoria och inre visdom. Genom att arbeta med kroppens signaler och blockeringar kan vi frigöra både fysiska och emotionella spänningar.
Bearbeta trauman och blockeringar: Trots att vårt sinne kan förtränga trauman, lagras dessa ofta i kroppen som spänningar. Jag hjälper dig att komma i kontakt med och bearbeta dessa trauman för att skapa utrymme för inre frihet.
Hitta ditt autentiska jag och syfte: Vi arbetar tillsammans för att förstå och integrera dina skuggor och triggers, så att du kan upptäcka och leva i enlighet med ditt autentiska syfte och själv.
Metoder och Tillvägagångssätt
vi använder en kombination av metoder som integrerar kroppsterapi och kroppstraumaterapi, inklusive:
Kroppsorienterade övningar och terapi
Terapeutiskt andningsarbete och ljudläkning
Meditation, visualiseringar och rörelse
Samtal och inre barn-arbete
RE:CONNECT är för dig som vill:
Uppleva ökad glädje och tillfredsställelse i livet.
Göra medvetna och stärkande val.
Känna dig trygg och harmonisk i din kropp.
Sätta och hålla tydliga gränser.
Få verktyg för att förstå och omvandla dina mönster och triggers.
Lära dig att tolka din kropps språk och lyssna på dess visdom.
Utveckla ett självomsorgande förhållningssätt och ett kärleksfullt sätt att tala till dig
Jag är djupt engagerad i min egen process av att utforska och fördjupa självkärlek, och jag är lika dedikerad åt att skapa ett stödjande utrymme för dig. Min professionella utbildning och erfarenhet som somatisk terapeut ligger till grund för mitt arbete, och jag är passionerat committed att ständigt lära mig och utveckla mina färdigheter. Genom att integrera min personliga och professionella resa vill jag erbjuda en autentisk och effektiv vägledning för din egen transformation.
Tillåt dig själv att vara i samreglering, få fullt stöd och uppmuntran varje steg på vägen.
Jag kommer att vara din partner och vittne under denna resa, och tillsammans kommer vi att upptäcka vad som blockerar dig från att nå dina drömmar, visioner och syften.
Jag kommer att stödja dig i att kunna reglera ditt nervsystem så att du kan hitta trygghet i din kropp och börja göra medkännande val för dig själv.
Genom en medkännande och klientcentrerad metod guidar jag dig att återställa din förbindelse med din kropp och inre visdom. Med hjälp av somatiska metoder och samtal, stödjer jag dig i att utveckla mindfulness, självkänsla och motståndskraft.
Vi kommer att dyka ner i hur trauman och tankemönster påverkar ditt liv och din välbefinnande, och utforska hur vi bäst kan bearbeta traumas konsekvenser på din kropp, ditt mentala och emotionella tillstånd. Målet är att skapa en djupare förståelse av dina traumatiska erfarenheter och leda dig mot en känsla av helhet och styrka.
Chattsupport och Flexibla Betalningsalternativ
De mest djupgående förvandlingarna sker både under och mellan våra sessioner. Därför erbjuder jag obegränsad chattsupport för att stödja dig mellan våra möten. Jag är tillgänglig för dina frågor varje arbetsdag mellan 09:00 – 17:00 (CET) via vårt privata utrymme på Mighty Networks.
Jag arbetar förtroendebaserat och erbjuder flexibla betalningsalternativ. Om du önskar att dela upp din betalning kan vi ordna en plan som passar dig.
Är du redo att transformera ditt liv?
Tillåt dig själv att ta steget mot en djupare självinsikt och inre frihet. Tillsammans kommer vi att arbeta mot att frigöra ditt autentiska jag och skapa ett liv fyllt med syfte och självvärde.
Välj mellan en period på 3 eller 6 månader och påbörja din resa mot ett mer autentiskt och meningsfullt liv.
Varför är en mentor en värdefull del av min resa?
Det finns så mycket kunskap där ute och oändliga startpunkter. Att ha en mentor betyder att ha någon som håller din hand och erbjuder ovillkorligt stöd längs vägen.
Vägledning: Jag är här för att ge dig vägledning varje steg på vägen och se till att du får personlig support anpassad efter dina individuella behov.
Stöd i Självutforskning: Återkoppling innebär djup introspektion och utforskning. Jag hjälper dig att navigera genom dina erfarenheter, känslor och insikter med medkänsla och förståelse.
Ansvarstagande och personlig support: Jag kommer att stå vid din sida och hjälpa dig att hålla dig ansvarig för din process och dina åtaganden. Dessutom är jag bara ett meddelande bort när du behöver stöd eller vägledning.
Perspektiv: Genom att dra nytta av terapeutiska tekniker, somatiska metoder och mina egna erfarenheter erbjuder jag värdefulla insikter och perspektiv som hjälper dig att få klarhet, utmana begränsande övertygelser och utforska nya möjligheter för tillväxt och transformation.
Transformativ Resa: Genom engagerad praktik och obevekligt stöd kommer du att bevittna framväxten av ditt återanslutna jag – ett liv i linje med dina djupaste värderingar, en större acceptans av dig själv – med allt du är. Och en stärkt koppling till dig själv, din kropp och din essens.
Redo att påbörja din resa mot återkoppling och transformation? Kontakta mig, så tar vi det första steget mot en starkare koppling till dig själv, din kropp och din essens.
Du kan arbeta med mig under en period av 3 eller 6 månader.
3 Månader
-
10 online-sessioner à 90–100 minuter (kan även bytas mot fysiska sessioner)
-
Din personliga sida i vårt Mighty-community – här hittar du en översikt över ditt förlopp, tillgång till resurser och vårt privata kommunikationsforum.
-
Obegränsad chattsupport via vårt privata kommunikationsforum
-
2 akuta samtal á 20 min / kan bytas mot en bonus-session om du inte använder dem
-
Förinspelade meditationer eller visualiseringar för att stödja dig
-
Gratis medlemskap i Embodied Living-communityt under vår mentorresa
6 Månader
-
21 online-sessioner à 90–100 minuter (kan även bytas mot fysiska sessioner)
-
Din personliga sida i vårt Mighty-community – här hittar du en översikt över ditt förlopp, tillgång till resurser och vårt privata kommunikationsforum.
-
Obegränsad chattsupport via vårt privata kommunikationsforum
-
4 akuta samtal á 20 min / kan bytas mot en bonus-session om du inte använder dem
-
Förinspelade meditationer eller visualiseringar för att stödja dig
-
Gratis medlemskap i Embodied Living-communityt under vår mentorresa
Boka ett samtal för avstämning
Boka en gratis 20-minuters avstämning för att utforska om vi är rätt match för din transformationsresa. Vi diskuterar dina behov och vad du vill uppnå.
Boka ett samtal för avstämning
Boka en gratis 20-minuters avstämning för att utforska om vi är rätt match för din transformationsresa. Vi diskuterar dina behov och vad du vill uppnå.
När jag först träffade Kirstine var jag mycket ängslig och kände mig pressad. Jag hade en känsla av att mina nerver snart skulle brista och var konstant ledsen. Efter några sessioner började vi upptäcka ett tema som Kirstine lyckades få fram från mig.
Jag hade svårt att tillåta mig själv att andas, släppa ut ljud och generellt känna efter i mig själv. Idag förstår jag att temat handlade om att ge mig själv tillåtelse att vara och existera.
Min tid hos Kirstine har öppnat mina ögon för beteendemönster som går hela vägen tillbaka till min barndom. Jag har en tendens att sätta andras behov före mina egna i hopp om att bli accepterad och älskad. Avvisning är en av de mest sårbara och skrämmande sakerna för mig, vilket har lett till en kroppslig struktur där gränser och känslor inte längre känns.
Dessa insikter har gett mig verktyg för att utveckla en ny självförståelse och arbeta med mina beteendemönster, så att jag återigen kan trivas både i relationer och i relationen till mig själv. Nu när jag har börjat arbeta igen märker jag när jag återvänder till gamla beteendemönster. Jag är mer medveten om mina reaktioner och triggers samt varför jag har specifika beteendemönster. Den senaste tiden hos Kirstine har varit intensiv men belönande, och jag kan nu både känna mina gränser och identifiera när jag faller tillbaka i gamla mönster som inte gynnar mig. Denna resa har haft en enorm betydelse för min självförståelse idag.